Déjeuner léger pour perdre quelques kilos en douceur

Pour perdre du poids sans pour autant se lancer dans un régime draconien, une étude américaine, publiée dans le numéro d'octobre de la revue Appetite, conseille de déjeuner léger. La pratique contribuerait à faire perdre une dizaine de kilos en une année, sans nécessiter d'autres changements d'alimentation.

Une équipe de chercheurs de l'Université de Cornell a surveillé ...